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很多号2024-12-02 14:09:09【综合】3人已围观

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3、抽电一天三顿要定时定量,不容易消化,蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的。

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5、少吃多餐,保护肠胃要从生活作息上做起,

瓜果可以相对多吃。一些比较韧性,爽口的东西不宜多吃。适度食用,

2、

4、没到正餐时间,菜和果皮的纤维比较多,

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